Viden om Diabetes 2
Officiel definition
Insulin er et hormon, som bliver dannet i bugspytkirtlen. Insulin regulerer omsætningen af sukker i kroppen. Når man spiser, nedbrydes maden i tarmen til blandt andet sukkerstoffer (kulhydrater). Sukkeret optages i blodet og transporteres i blodet til kroppens celler herunder muskler, fedt og lever, hvor sukkeret anvendes som energi eller lagres
Insulin regulerer eller styrer transporten af sukker ind i cellerne. Hos nogle mennesker er denne regulering delvist ødelagt. Der skal da mere insulin til at sikre transporten ind i cellerne, eller sagt en anden måde; vævene er mindre følsomme for insulin. Dette kaldes insulinresistens eller nedsat insulinfølsomhed.
Hvis du har insulinresistens, vil bugspytkirtlen kompensere for det ved at udskille mere insulin til blodet, og det kan så kompensere for insulinresistensen. Hvis bugspytkirtlen ikke kan følge med det øget behov for insulin, så stiger blodsukkeret, og personen får type 2 diabetes.
Insulinresistens ses som led i kroppens normale og hensigtsmæssige tilpasning til faste, men også ved nogle sygdomme, fx overvægt, højt blodtryk og åreforkalkning.
Patienthåndbogen om Insulin resistens.
Grundlæggende årsager
Et af de mere problematiske konsekvenser af for meget sukker, især fruktose som kun leveren kan omsætte (fruktose er sammen med glukose bestanddelene i sukker, sukrose) er Ikke-alkoholisk fedtlever. I denne video forklarer Dr. Fung problemet og løsningen.
Herunder finder du nogle videoer som har hjulpet os med at forstå årsagen, samt hvorfor din læge ikke altid er helt samarbejdsvilling.
Hurtigt overblik
Video (på engelsk/canadisk) der forklarer hvordan Diabetes 2 opstår og hvordan man stopper det, fra ‘opfinderen’ af kuren Dr. Jason Fung der er leder af en nyreafdeling i Toronto
Hans kanal er værd at følge da der jævnligt kommer korte videoer med tips, samt succeshistorier, samt opdatering på de seneste publicerede undersøgelser.
Han driver også et websted; www.thefastingmethod.com hvor der er workshops, coaching, opfølgningsapp og supportgrupper, men det er primært på engelsk. Koster ca. 40 USD pr. måned.
Hans bog The Diabetes code har endnu flere indsigter i årsagerne til sygdommen og dens helbredelse. Den fås på Plusbog og andre tjenester, samt på Audible.
Hvorfor kendes årsagen ikke?
Når vi læser den officeille årsagsforklaring dæmrer det hvad problemet er:
Hvorfor nogen personer har nedsat insulinfølsomhed ud over det hensigtsmæssige, ved man ikke med sikkerhed. Arv spiller en betydelig rolle. Personer, som har forældre, der har diabetes, har insulinresistens allerede fra de unge år.
Overvægt og lav fysisk aktivitet fører også til insulinresistens i varierende grader.
Selvom der er lidt rigtigt i det, så er det det gamle dogme om at der er noget galt med patienten, han er doven og spiser for meget, der spiller ind. Naturligvis spiller kalorieindtaget en rolle, men kroppen har ikke en indbygget kaloriemåler, den bruger insulin til at pakke den overskydende energi som fedt. Og i idag er det de overdrevne mængder tomme kulhydrater der er problemet. Fedt og protein mætter for meget til at du kan spise meget af det. Få insulinen ned med de tre trin og du løser problemet, uanset hvad du har arvet fra dine forældre.
Referencer til hormoners indflydelse på kroppen
Insulin & Fedttab: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1…
Insulin/Leptin & Fedttab: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1…
Insulin & Sygdom: https://diabesity.ejournals.ca/index….
Insulin & Fedttab: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2…
Insulin & Fedttab: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti…
Insulin & Fedttab: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1…
Sukker & Fedttab: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2…
Sugar & Fat Loss: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1…
Kulhydrater & Fedttab: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti…
Kulhydrater & Fedttab: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2…
Protein & Fedttab: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2…
Fedt & Fedttab: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1…
Magnesium & Fedttab: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1…
Leptin & Fedttab: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9…
Leptin & Fedttab: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2…
Leptin & Fedttab: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1…
Ghrelin & Fedttab: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2…
Ghrelin, Sukker & Fedttab: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1…
Ghrelin & Fedttab: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2…
Ghrelin & sult: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1…
Cortisol & Fedttab: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1…
Cortisol, Søvn & Fedttab: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1…
Østrogen & Fedttab: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2…
Østrogen, Frø & Fedttab: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1…
Østrogen, Motion & Fedttab: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2…
Neuropeptide Y & Fedttab: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti…
Neuropeptide Y & Fedttab: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2…
Neuropeptide Y & Fedttab: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1…
Neuro-Y, Protein & Fedttab: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8…
GLP-1 & Sult: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9…
GLP-1 & Betændelse: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2…
GLP-1 & Sult: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2…
GLP-1, Sult & Grøntsager: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2…
CK & Sult: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti…
CCK & Sult: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6…
CCK & Protein: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1…
CCK & fedt og vægttab: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9…
Protein YY, Hunger & Fat Loss: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1…
Protein YY & Lav-Kulhydrat: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1…
Protein YY & Lav-Kulhydrat: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2…
Protein YY & Protein: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2…
Listen er samlet af Dr. Berry en familielæge fra sydstaterne som har mange gode og korte videoer om alle spørgsmål relateret til diæter (Keto, Carnivore) samt alskens sygdomme og den lettet løsning, de tre trin. Se f.eks. hans video om personlige erfaringer med at stoppe Diabetes 2
